Träna din rörlighet med nya filmer

Nu kan du träna upp rörligheten i olika delar av kroppen med hjälp av nya filmer. I filmerna visar fysioterapeuter olika övningar som du kan göra själv hemma.

Det är Sara Karlsson och Marie Kierkegaard, båda fysioterapeuter vid Centrum för neurologi inom Akademiskt specialistcentrum, som medverkar i filmerna.

— Många som lever med multipel skleros eller Parkinsons sjukdom upplever att kroppen blir mer och mer orörlig och stel med åren. Det kan delvis bero på symptom eller konsekvenser av sjukdomen, men även vara en naturlig del i kroppens åldrande, berättar Sara Karlsson.

Därför har vi tagit fram filmer med enkla övningar för att träna upp eller bibehålla rörligheten i olika delar av kroppen. Filmerna ligger på Centrum för neurologis webbplats så att du ska kunna titta på dem när det passar dig själv att träna.

Här hittar du filmerna

Filmerna ligger på Centrum för neurologis webbplats under rubrikerna:

För dig som har MS / Rörelseövningar / Rörlighet

För dig som har Parkinson / Rörelseövningar/ Rörlighet

Länkarna öppnas i nytt fönster.

Publicerad 2024-01-30