Föreläsningar
Till dig som är inskriven hos oss på Överviktscentrum erbjuder vi ett program med fem föreläsningar som ger kunskap och stödjer din livsstilsförändring.
Teman
Här är de olika föreläsningarnas teman.
- Fett, kolhydrater och drycker: Vilka kolhydrater är bra att äta? Hur kan jag tänka kring fett?
- Fysisk aktivitet: Vikt och träning – hur hänger det ihop? Vad händer i kroppen när jag rör på mig?
- Hälsoaspekter på obesitas (fetma): Vad händer i kroppen när vikten ändras? Vilka är de senaste rönen om behandlingsalternativ?
- Motivation och beteendeförändring: Hur ökar och bibehåller jag min motivation? Vad kan stärka mig eller göra mig sårbar utifrån biologiska, psykologiska och sociala faktorer?
- Måltidsordning och minska-i-vikt-modellen: Hur ofta och hur mycket behöver jag äta? Hur ska ett bra mellanmål vara?
Du hittar datum för inplanerade föreläsningar i kalendern längre ner på den här sidan.
Kostnad
250 kronor per föreläsning. Frikort gäller.
Uteblir du från föreläsningen eller avbokar senare än 24 timmar innan debiteras du 400 kronor. Då gäller inte frikort.
Anmälan och avanmälan
Anmäl dig till din handledare eller via receptionen på telefonnummer 08-123 676 30.
Kan du inte komma behöver du avanmäla dig så snart som möjligt, senast 24 timmar innan föreläsningen.
Uteblir du från föreläsningen eller avbokar senare än 24 timmar innan debiteras du 400 kronor. Frikort gäller inte då.
Plats
Alla föreläsningarna äger rum på Överviktscentrum vid Akademiskt specialistcentrum, Solnavägen 1 E, plan 5, 113 65 Stockholm.