Här hittar du som är patient på Överviktscentrum inspelade föreläsningar om mat. Vi kommer att lägga till fler efter hand de blir färdiga. Tänk på att du behöver ha ljudet påslaget när du tittar på filmerna.
- Du som vill få hjälp
- En del av Akademiskt specialistcentrum
- E-tjänster
- För närstående
- För unga vuxna
- Information med anledning av covid-19
- Inför ditt besök
- Material för behandlingen
- Provtagning
- Råd för vikthantering under corona-pandemin
- För dig som patient
- Material för behandlingen
- Befintlig sida: Mat
Mat
Här finns material som stödjer bra matvanor. Du och din handledare bestämmer tillsammans vilka material som passar just dig och hur du kan använda dem.
Materialen behöver sättas i sitt sammanhang och förklaras så att de är anpassade till din situation och vardag. Du och din handledare kan göra det när ni har era möten. Materialet finns som pdf:er att ladda ner och skriva ut, eller som filmade föreläsningar.
Dagmatsedel
Så behåller du hälsosamma vanor under covid-19
De flesta av oss påverkas på olika sätt av den pågående covid-19 pandemin. Det är lätt att tappa goda vanor om man till exempel måste arbeta hemma eller rent av isolera sig i perioder.
Därför har vi sammanställt några råd som kan hjälpa dig som är patient hos oss att hålla motivationen uppe för att äta och må bra. Vi har också samlat tips på var du kan läsa mer.