Kunskapsföreläsningar
Vi erbjuder ett program med fem föreläsningar som ger kunskap och stödjer din livsstilsförändring.
Kostnad
250 kronor per föreläsning. Frikort gäller.
Uteblir du från föreläsningen eller avbokar senare än 24 timmar innan debiteras du 400 kronor. Då gäller inte frikort.
Anmälan och avanmälan
Anmäl dig till din handledare eller via receptionen på telefonnummer 08-123 676 30.
Kan du inte komma behöver du avanmäla dig så snart som möjligt, senast 24 timmar innan föreläsningen.
Uteblir du från föreläsningen eller avbokar senare än 24 timmar innan debiteras du 400 kronor. Frikort gäller inte då.
Plats
Alla föreläsningarna äger rum på Överviktscentrum vid Akademiskt specialistcentrum, Solnavägen 1 E, plan 5, 113 65 Stockholm.
Fett, kolhydrater och drycker
Vilka kolhydrater är bra att äta? Hur kan jag tänka kring fett?
Datum och tider
Måndag 26 september 15-16.30
Fredag 21 oktober 8.30-10
Tisdag 29 november 15-16.30
Föreläsare
Anna Hägg och Agneta Svärd, dietister
Fysisk aktivitet
Vikt och träning – hur hänger det ihop? Vad händer i kroppen när jag rör på mig?
Datum och tider
Onsdag 14 september 8:30-10
Torsdag 13 oktober 15-16.30
Onsdag 23 november 15-16.30
Föreläsare
Brittmarie Larsson, hälsopedagog
Hälsoaspekter på obesitas (fetma)
Vad händer i kroppen när vikten ändras? Vilka är de senaste rönen om behandlingsalternativ?
Datum och tider
Onsdag 5 oktober 8.30-9.30
Onsdag 16 november 8.30-9.30
Föreläsare
Jelena Mossiaguine, läkare
Motivation och beteendeförändring
Hur ökar och bibehåller jag min motivation? Vad kan stärka mig eller göra mig sårbar utifrån biologiska, psykologiska och sociala faktorer?
Datum och tider
Tisdag 30 augusti 8.30-10
Onsdag 21 september 8.30-10
Onsdag 26 oktober 15-16.30
Tisdag 15 november 8.30-10
Onsdag 14 december 15-16.30
Föreläsare
Anne Christenson, fysioterapeut och kognitiv terapeut
Måltidsordning och minska-i-vikt-modellen
Hur ofta och hur mycket behöver jag äta? Hur ska ett bra mellanmål vara?
Datum och tider
Måndag 5 september 15-16.30
Fredag 7 oktober 8.30-10
Tisdag 8 november 15-16.30
Föreläsare
Anna Hägg och Agneta Svärd, dietister