Kunskapsföreläsningar
Vi erbjuder ett program med fem föreläsningar som ger kunskap och stödjer din livsstilsförändring.
Kostnad
100 kronor per föreläsning. Frikort gäller.
Uteblir du från föreläsningen eller avbokar senare än 24 timmar innan debiteras du 100 kronor. Då gäller inte frikort.
Anmälan och avanmälan
Anmäl dig till din handledare eller via receptionen på telefonnummer 08-123 676 30.
Kan du inte komma behöver du avanmäla dig så snart som möjligt, senast 24 timmar innan föreläsningen.
Uteblir du från föreläsningen eller avbokar senare än 24 timmar innan debiteras du 100 kronor. Frikort gäller inte då.
Plats
Alla föreläsningarna äger rum på Överviktscentrum vid Akademiskt specialistcentrum, Solnavägen 1 E, plan 5, 113 65 Stockholm.
Fett, kolhydrater och drycker
Vilka kolhydrater är bra att äta? Hur kan jag tänka kring fett?
Datum och tider
Torsdag 10 februari klockan 15-16.30
Torsdag 24 mars klockan 15-16.30
Föreläsare
Anna Hägg och Agneta Svärd, dietister
Fysisk aktivitet
Vikt och träning – hur hänger det ihop? Vad händer i kroppen när jag rör på mig?
Datum och tider
Torsdag 24 februari klockan 15-16.30
Måndag 4 april klockan 15-16.30
Föreläsare
Brittmarie Larsson, hälsopedagog
Hälsoaspekter på fetma
Vad händer i kroppen när vikten ändras? Vilka är de senaste rönen om behandlingsalternativ?
Datum och tider
10 mars klockan 8.30-10
21 april klockan 15-16.30
Föreläsare
Jelena Mossiaguine, läkare
Motivation och beteendeförändring
Hur ökar och bibehåller jag min motivation? Vad kan stärka mig eller göra mig sårbar utifrån biologiska, psykologiska och sociala faktorer?
Datum och tider
Tisdag 15 februari klockan 8.30-10
Onsdag 30 mars klockan 8.30-10
Föreläsare
Anne Christenson, fysioterapeut och kognitiv terapeut
Måltidsordning och minska-i-vikt-modellen
Hur ofta och hur mycket behöver jag äta? Hur ska ett bra mellanmål vara?
Datum och tider
Tisdag 1 februari klockan 8.30-10
Torsdag 17 mars klockan 15-16.30
Föreläsare
Anna Hägg och Agneta Svärd, dietister