Kunskapsföreläsningar

Vi erbjuder ett program med fem föreläsningar som ger kunskap och stödjer din livsstilsförändring.

Kostnad

100 kronor per föreläsning. Frikort gäller. 

Uteblir du från föreläsningen eller avbokar senare än 24 timmar innan debiteras du 100 kronor. Då gäller inte frikort. 

Anmälan och avanmälan

Anmäl dig till din handledare eller via receptionen på telefonnummer 08-123 676 30.

Kan du inte komma behöver du avanmäla dig så snart som möjligt, senast 24 timmar innan föreläsningen. 

Uteblir du från föreläsningen eller avbokar senare än 24 timmar innan debiteras du 100 kronor. Frikort gäller inte då. 

Plats 

Alla föreläsningarna äger rum på Överviktscentrum vid Akademiskt specialistcentrum, Solnavägen 1 E, plan 5, 113 65 Stockholm. 

Fett, kolhydrater och drycker

Vilka kolhydrater är bra att äta? Hur kan jag tänka kring fett? 

Datum och tider

Torsdag 10 februari klockan 15-16.30

Torsdag 24 mars klockan 15-16.30

Föreläsare

Anna Hägg och Agneta Svärd, dietister

Fysisk aktivitet

Vikt och träning – hur hänger det ihop? Vad händer i kroppen när jag rör på mig?

Datum och tider

Torsdag 24 februari klockan 15-16.30

Måndag 4 april klockan 15-16.30

Föreläsare

Brittmarie Larsson, hälsopedagog 

Hälsoaspekter på fetma

Vad händer i kroppen när vikten ändras? Vilka är de senaste rönen om behandlingsalternativ?

Datum och tider 

10 mars klockan 8.30-10

21 april klockan 15-16.30

Föreläsare 

Jelena Mossiaguine, läkare

Motivation och beteendeförändring

Hur ökar och bibehåller jag min motivation? Vad kan stärka mig eller göra mig sårbar utifrån biologiska, psykologiska och sociala faktorer?

Datum och tider 

Tisdag 15 februari klockan 8.30-10

Onsdag 30 mars klockan 8.30-10

Föreläsare

Anne Christenson, fysioterapeut och kognitiv terapeut

Måltidsordning och minska-i-vikt-modellen

Hur ofta och hur mycket behöver jag äta? Hur ska ett bra mellanmål vara?

Datum och tider

Tisdag 1 februari klockan 8.30-10

Torsdag 17 mars klockan 15-16.30

Föreläsare

Anna Hägg och Agneta Svärd, dietister